Mobilisierungsübungen

Hallo, hier sind eine Mobilisierungsübungen.

Fussknochel

Man macht Kreise mit  der rechten Fussknochel. Gleich mit der Linken.

Zeit: 10 Sekunden für jede Fussknochel.

Knochel: Fusswurzelknochen.

Knie

Man haltet die Knien mit den Händen zusammen fest und macht Kreise in beiden Richtungen.

Zeit: 20 Sekunden für jede Richtung.                         Knochel:Kniescheibe

Hüftgelenk

Man haltet die Knien mit den Händen zusammen fest und macht Kreise in beiden Richtungen.

Zeit: 5 Sekunden für jede Richtung

Knochel: Hüftgelenk.                                             

Handgelenk

Mit eine Handgelenk haltet man die andere Handgelenk fest. Dann macht man Kreise mit die Handgelenk dass festhalten nicht ist. Mit beiden Handgelenk.

Zeit: 5 Sekunden für jede Handgelenk.

Knochen: Handwurzelknochen.

Ellbogen

Man muss den linken Ellbogen mit der rechten and festhalten und dann streckt man den Arm (den Unterarm )

Zeit: von 3 bis 5 Mal.
Knochel: Ellbogen

Schultern

Man muss die zweite Schultern von unten bis oben bewegen.

Zeit: 5 Sekunden pro Schültern.

Knochel: Schülterblatt.

Hals

Man muss die Hals langsam bewegen. Erste nach rechte Seite gehen, dann nach der mitte und zum Schluss nach linke Seite.
Zeit: 10 Sekunden.
Knochel: Wiebersaube.

                             

Hallo :)

Hallo :)
Hier bin ich noch einmal! Aber jetzt bin ich in dritte E.SO! Erste haben wir nicht Andrés, unsere Sportlehrer von erste und zweite E.S.O. Wir hatten andere Lehrer, Ramón, aber heute hat Andres uns gesagt, dass er unsere Sportlehrer jetzt ist.
Und mit Andrés, die Teile von Deutsch ist die Blog. Ich macht gern die Blog!
Bis später

Baseball

                                                                      
                                                             DIE BASEBALL

Schlaggball  ist eine Ball- und Mannschaftssportart US- amerikanischer Herkunft. Sie ist dort die traditionsreichste Sportart. Aber in anderen Länder wird diese Sport auch betrieben, wie in Ostasien und in Karibik intensiv, aber auch in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Das Baseball wird in ein  Wiesefeld gespielt weniger die bereich Grundlagen,

die Mannschaft dass mehr Rassen      bekommt,gewinnt.

Mann muss um dem Ball mit ein Baseballschläger treffen, und nach die Grundlagen rennen. Mann muss die Maximen Grundlagen ankommen.Dasverteidigende Mannschaft muss die Ball suchen, um den Ball in eine Grundlage zu setzen.

                                

In dieses Video erklärkt sehr klaar was Baseball ist.

was hast du dieses Jahr gelernt??

Hallo!
Andrés hat uns gesagt, dass wir  in einer Post die Dinge, die wir  gelernt haben, schreiben müssen. Und ich mache das jetzt.
Ich mag nicht sehr die Sportunterricht,obwohl  ich  Sporte , wie Tennis, Fussball u.s.w mag weil  ich  nicht rennen oder die Rolle machen¨mag.
Ich denke, dass ich  Sportwortschatz gelernt habe,  und mit diesem Blog habe ich viel Deutsch gelernt. Ich denke ,dass die Idea von dem Blog  sehr gut ist, weil man die  Information nicht verlieren kann. Und ist besser als eine Prüfung, weil die Leute vor die Prüfungen der Wortschatz  lernen, aber dann vergessen sie es. Aber mit dem Blog, wenn man schreibt, vergisst man nicht den Wortschatz.

Ich habe auch viel Handball gelernt. Handball ist ein schöner Sport. Es ist nicht sehr schwierig, aber nicht so leicht wie  Fussball.

Die Barça hat die Europa-Coup gewonnen!!

             

Ich glaube,dass ich viele Dinge dieses Jahr  gelernt habe, und ich hatte auch viel Spass mit den Aktivitäten, usw.
Bis bald!

Die Sport und die Sinne in Frankfurt

Halloo!! Ich war in Deutschland , es war super! Aber wir sprechen nicht darüber  hier, wir sprechen über Sport und, jetzt, in diese Trimester über die Sinne

10/5/11
Heute haben wir kein Sport gemacht, aber wir haben  Aktivitäten über die Sinne gemacht. Wir sind in einen Schloss gegangen. Im  Schloss gab es viele Aktivitäten über alle Sinne; Geruchssinn, Geschmack, Sehvermögen, Tastsinn und die Gehör.
                                       

                                                




11/5/11

Heute haben wir ein bisschen Sport gemacht. Es war nicht normale Sport,es waren verschiedene Spiele. Zum Biespiel das Spiel in dem man eine Nummer sagt, und wir müssen  Gruppe von diesem Nummer machen.Ein anderes Spiel ist  mit zwei Personen. Eine kann nicht sehen, und die andere sagt; links, rechts, geradeaus...Es war ein komisches aber sympatisches Spiel.Ein anderes Spiel ist wie Fussball. Man musst Tor machen, aber man ist in Gruppen von 4, wo die Leute sich die Hände nehmen.

Ein Tag habe ich Basketball gespielt. Adriane und ich gegen Miguel. Wir haben gewonnen !!40-38

Open Madrid 2011

hallo!! ich bin hier!

heute spreche ich über den Open. Da ist in Madrid, in die Caja Mágica. Ich bin am Samstag 30. und am Sonntag 31. gegangen. Mein Dorf, Soto, hat Tickets für den Samstag geschenkt . Und am Sonntag bin ich auch gegangen , weil die Caja magica hat Tickets geschenkt.Am Samstag war es gut, denn wir haben Federer gesehen, er war beim Trainieren.
Aber am Sonntag war es viel besser. Wir haben Roger Federer,Rafa  Nadal, David Ferrer, Carlos Mollá und Andy Roddick gesehen  Ich habe den Unterschrieft von Nadal, Federer und Ferrer!!! Es war super!!! Es gab viele Leute, aber wir hatten einen guten Platz.
Und auch gab es viele Räume mit Geschenken.
Ich mag es!!! ich liebe Open!!

Die Tastsinn

Die Tastsinn ist eine von den  fünf Sinne.  Die Blinder haben sie sehr entwickelt, aber wir haben sie nicht sehr entwickelt.
Ich denke,dass eine gute Aktivität  verschiedene Dinge berühren ist, ohne sie zu sehen, und dannach raten was sie sind. Ich denke dass es  lustig ist .

Banksy

Banksy  ist das Pseudonym, unter dem die Leute dieser Maler kennen. Banksy ist britanisch, er kommt aus Bristol, England.
Er macht  sehr gute Grafittis. Er mag die Grafittis von Blek. Er denkt , dass die Dinge , die er zeichnet , hat Blek früher schon gezeichnet.
Hier sind ein paar Zeichnungen von Banksy.







Und es gibt viele mehr!
ich denke Banksy ist ein sehr guter Künstler.

Das Video über unsere Lehrer

Halloo!.
Ich habe die Video über Andrés gesehen.Die Schüler von 1º Bachillerato haben es gemacht , weil sie  4 Jahre mit unserem Sportlehrer Unterricht hatten.
Ich mag  das Video, weil es sehr lustig ist  und  gute Fotos hat. Ich denke, auch,dass es  sehr gut gemacht ist ; mit  Komentare,  Fotos,  Musik... Sicher ist es sehr schwer, aber die Schüler haben es sehr gut gemacht.
Ich hoffe, dass wir in Zukunft ein Video wie dieses machen können.
Bis bald!
elisa

Aktivität für Sportunterricht

Ich will synchronisiertes Schwimmen lernen, weil ich es besonders mag. Und ich denke, auch dass es eine gute Aktivität für Sportunterricht ist ,weil man  Sport machen kann und Spass dabei hat.

Meiner Meinung nach ist das synchronisierte Schwimmen ein schwerer Sport.Aber die Leute denken es nicht.

Das synkchronisierte Schwimmen ist eine Disziplin, die Schwimmen,Gymnastik und Tanz vereint.

Aber für das braucht man ein Schwimmbad, und wir haben keines

Tennis

Dienstags und Donerstags gehe ich zur Tennis.
Ich gehe zu Caja Mágica. Von meinen Haus bis die Caja Magica ist 30 Minuten. Ich habe die Klasse von 6 Uhr bis 7 Uhr. In meinen Klasse sind; meine Freundin Paula, sie spielt gut Tenis, Alex, spielt auch gut Tenis,Isa, sie spielt nicht gut Tenis, und Celia, sie ist wie Isa, ein bisschen besser.
Und ich kenne auch Andrea und Sergio. Sie gehen zu andere Klasse, aber sie sind sehr sympatisch. Sie spielen sehr gut, wie ich =), aber sie haben eine Lehrer, er nennt Sergio, auch, und der shcimpft sie immer an. Und sie spielen sehr gut und sie sind sehr sympatisch! Ich spiele ein Spiel mit Andrea( in Ranking), und wir waren 1 Uhr, 30 Minuten!! 9/9, und ich habe am Ende gewinnen. Aber es war sehr besorgt.
Ich mag Tennis weil es ist nicht allein Sport zu machen, es ist Spass haben, auch. Ich verbringe eine gute Zeit  wenn ich gehe! Und ich vergesse eine Weile von der Schule und die Problemen.
Ich liebe Tennis!

Das Basketballspiel

Heute, Andrés, Francesco, Alejandro, Francisco, Arturo, Mohammed und Junior spielen ein Basketballspiel. Unsere Aufgabe ist; wir sehen sie und wir beschreiben sie wenn sie haben den Ball nicht.

Sie fragen  an der Ball. Sie wollen der Ball entfernen, dafür bloquieren  sie den Gegner, und sie reisigbewegung.

FRANCESCO: Er streckt seine Arme oben und er läuft nicht so viel.
ARTURO: Er läuft sehr, und er nimmt oft der Ball.
ALEJANDRO: Er ist unter der Korb und er springt sehr.
FRANCISCO: Er läuft sehr, und er ist sehr gut. Er bleibt nicht auf dem Platz angehalten.
MOHAMMED: Er ist sehr hoch, er nimmt viele Bälle, und er verteidgt Francisco.
JUNIOR: Er spielt mit Jeans, aber er ist sehr gut, und sehr young auch, wie Mohammed und Francisco. Er beginnt spielen später.
ANDRÉS: Er läuft, spring und ist sehr gut. Er bewegt sich sehr.

Und das ist alles!

Wie man eine Rolle vorwärts macht

1.- Stütz fest die Hände auf den Boden zu beiden Steiten von Knie.

2.- Richtiges Kopfstütz, mit dem Nacken.

3.- Strecke und beuge die Beine während des Rollens.

4.-Steh auf mit den Armen nach vorne, stütze nicht die Hände auf den Boden.

-Füsse zum Aufstehen parallel nebeneinander

-Füsse zum Aufstehen in Schrittstellung
UND MACHE SIE!

Die Video von Handball

Die video von Handball ist sehr interessant, weil  sie viele Dinge hat.
Sie sprechen über die Manschaft, über die Regeln, über wie spielen...über die Handball.
Die Handball ist eine Sport, wie Tennis, Fussball....
Die Handball ist für Kinder ein Hobby, wie lesen, Musik hören... Handball spielen.Die Handball ist Spass, auch.
Es gibt Foulte, auch, wenn du mit viele Kraft schieben.
Fair Play heisst wenn die Manschaft grüsen.
Und mehr interessant Dinge über die Handball es gibt.
Jetzt ist Spanien spielen die Welt Competition!