miércoles, 5 de diciembre de 2012
lunes, 3 de diciembre de 2012
Klettern und Yoga!
Hallo! Mögen Sie klettern? Und sind Sie früher Nervös? Kein Problem! Wir haben hier die Lösung für Ihnen!
martes, 27 de noviembre de 2012
jueves, 8 de noviembre de 2012
Die finale Idee.
Hallo!
Wir haben schon die richtige Idee um die Projekt zu machen. Sie ist eine Mische von die zwei dass wir im Prinzip gehabt haben; Maria oder ich cooken eine Liste mit verschidene Sport, die sind: Fussball, Tennis, Basketball und Skate. Sie(Maria oder ich) liest die erste, Fussball und sie denkst über was kann passiert: eine Person spielt Fussball und sie oder er hat die Fussgelenk kaputt gemacht. Die Person sagt etwas(wir müssen das denken). Dann sagt sie dass diese Sport nicht sehr gut und sicher ist.
Und gleich mit die andere Sport(Tennis, Basketball und Skate).
Am Ende(im Video), sie fragt jemand um eine Sport zu machen, und dieses Person empfehlet ihm oder ihr die Yoga, weil sie eine ruhige, sichere und entspannende Sport ist.
Wir müssen die Dialog und so weiter denken, und wir sagen Sie früher! Bis bald.
Elisa und Maria
Wir haben schon die richtige Idee um die Projekt zu machen. Sie ist eine Mische von die zwei dass wir im Prinzip gehabt haben; Maria oder ich cooken eine Liste mit verschidene Sport, die sind: Fussball, Tennis, Basketball und Skate. Sie(Maria oder ich) liest die erste, Fussball und sie denkst über was kann passiert: eine Person spielt Fussball und sie oder er hat die Fussgelenk kaputt gemacht. Die Person sagt etwas(wir müssen das denken). Dann sagt sie dass diese Sport nicht sehr gut und sicher ist.
Und gleich mit die andere Sport(Tennis, Basketball und Skate).
Am Ende(im Video), sie fragt jemand um eine Sport zu machen, und dieses Person empfehlet ihm oder ihr die Yoga, weil sie eine ruhige, sichere und entspannende Sport ist.
Wir müssen die Dialog und so weiter denken, und wir sagen Sie früher! Bis bald.
Elisa und Maria
miércoles, 10 de octubre de 2012
Die Video-Marketing
Hallo!
Wir haben viele Ideen gehabt, und dann haben wir die Leute über die beste Idee gefragt. Da sind die Ergebnisse:
- Idee 1
Jemand arbeitet oder lernt, aber er/sie kann es nicht, weil die Musik so laut ist. Dann, die gleiche Person möchte Ruhe haben, und er/ sie sieht ein bisschen fern. Aber er kann es auch nicht, weil es 2 Geschwister streiten haben gibt, und sie sprechen so laut. Dannach sind wir(Maria und ich) in einem ruhigen Platz, wie z.B ein Wald, und wir sagen etwas wie: " Können Sie nicht arbeiten? Können Sie nicht Ruhe haben? Die Lösung ist doch einfach! Macht yoga!"
- Idee 2
Es gibt jemand, dass viele Sport macht, wie z.B Tennis, Basketball, FuBball... Wenn er/ sie fertig ist, hat er/sie eine traurige und enttäuschte Geschicht. Dann sind wir da und sagen: " Überzeugt dir das überhauot nicht? Das probiert es mal mit dem Yoga. Es wird dir überzeugen."
Was denken Sie? Wir freuen uns deine Meinung zu kennen. Bis bald!
Wir haben viele Ideen gehabt, und dann haben wir die Leute über die beste Idee gefragt. Da sind die Ergebnisse:
- Idee 1
Jemand arbeitet oder lernt, aber er/sie kann es nicht, weil die Musik so laut ist. Dann, die gleiche Person möchte Ruhe haben, und er/ sie sieht ein bisschen fern. Aber er kann es auch nicht, weil es 2 Geschwister streiten haben gibt, und sie sprechen so laut. Dannach sind wir(Maria und ich) in einem ruhigen Platz, wie z.B ein Wald, und wir sagen etwas wie: " Können Sie nicht arbeiten? Können Sie nicht Ruhe haben? Die Lösung ist doch einfach! Macht yoga!"
- Idee 2
Es gibt jemand, dass viele Sport macht, wie z.B Tennis, Basketball, FuBball... Wenn er/ sie fertig ist, hat er/sie eine traurige und enttäuschte Geschicht. Dann sind wir da und sagen: " Überzeugt dir das überhauot nicht? Das probiert es mal mit dem Yoga. Es wird dir überzeugen."
Was denken Sie? Wir freuen uns deine Meinung zu kennen. Bis bald!
miércoles, 30 de noviembre de 2011
Mobilisierungsübungen
Hallo, hier sind eine Mobilisierungsübungen.
FussknochelMan macht Kreise mit der rechten Fussknochel. Gleich mit der Linken.
Zeit: 10 Sekunden für jede Fussknochel.
Knochel: Fusswurzelknochen.
Knie
Man haltet die Knien mit den Händen zusammen fest und macht Kreise in beiden Richtungen.Zeit: 20 Sekunden für jede Richtung. Knochel:Kniescheibe
Hüftgelenk
Man haltet die Knien mit den Händen zusammen fest und macht Kreise in beiden Richtungen.
Zeit: 5 Sekunden für jede Richtung
Knochel: Hüftgelenk.
Handgelenk
Mit eine Handgelenk haltet man die andere Handgelenk fest. Dann macht man Kreise mit die Handgelenk dass festhalten nicht ist. Mit beiden Handgelenk.Zeit: 5 Sekunden für jede Handgelenk.
Knochen: Handwurzelknochen.
Man muss den linken Ellbogen mit der rechten and festhalten und dann streckt man den Arm (den Unterarm )
Zeit: von 3 bis 5 Mal.Knochel: Ellbogen
Schultern
Man muss die zweite Schultern von unten bis oben bewegen.
Zeit: 5 Sekunden pro Schültern.
Knochel: Schülterblatt.
Hals
Man muss die Hals langsam bewegen. Erste nach rechte Seite gehen, dann nach der mitte und zum Schluss nach linke Seite.
Zeit: 10 Sekunden.
Knochel: Wiebersaube.
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